Bőrünk őre: a kollagén
A kollagén nemcsak esztétikai, de számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Részt vesz a porcok, izületeink felépítésében, továbbá a fiatalos, feszes, ráncmentes és egészséges bőr megtartásában is. Hiánya a körmök repedezettségét és a hajszálak töredezését eredményezi, továbbá a bőr ráncosodását is. 30-40 éves kortól szervezetünk már alig termel kollagént, 50-60 éves korra pedig a termelődés szinte teljesen le is áll. A kollagén a bőrön keresztül nem képes felszívódni, ezért külön be kell vinnünk azt. Erre a legpraktikusabb mód a kollagén tabletta.
Kollagént számos módon be tudunk vinni a szervezetünkbe: por formájában, kapszulázott vagy tabletta formájában, de a jó öreg csontleves és kocsonya is remek kollagén forrás. Tehát kollagént az étkezésünkkel is be tudunk vinni a szervezetünkbe. Természetesen egy tényér kocsonyával nem tudunk akkora mennyiségű kollagént bevinni, hogy a szervezetünket elegendő mennyiséggel ellássuk. És valljuk be, nem a legváltozatosabb étkezési forma a napi kocsonya, de tényleg minden nap.
Ezért nagyon kényelmes kollagén tablettát szedni, mert könnyen kivitelezhető és fedezhető vele a szükséges kollagén mennyiség. A kollagén szintéziséhez C vitaminra van szükség, ezért figyeljünk arra oda, hogy a kollagénnel együtt C-vitamint is juttassunk a szervezetünkbe. Ezt akár külön is megtehetjük, de a legpraktikusabb, ha a kollagén tabletta már tartalmazza a megfelelő mennyiségű C-vitamint is.